C’est l’âge moyen auquel une femme est (enfin) diagnostiquée comme ayant des règles trop abondantes ¹
C’est le délai moyen (énorme) entre les premiers signes de règles abondantes et la première fois qu’on ose demander de l’aide ¹.
Comment savoir si j’ai des règles abondantes ?
Voici 9 signes qui révèlent peut-être que vous avez des règles abondantes ².
Vous changez de protection périodique toutes les 1 à 2 heures
Vous êtes souvent KO, en manque d’énergie ou carrément essouflée
Vous devez utiliser deux types de protection périodique en même temps (comme par exemple une serviette ET un tampon)
Vous planifiez votre tenue en fonction de vos règles
Vous devez vous lever la nuit pour changer de protection
Vous avez toujours peur de la fuite, du pantalon taché, de l’accident gênant
Vous perdez des caillots de sang de la taille d’une pièce de 50 centimes
Vous évitez certaines activités sociales et/ou vous manquez parfois le travail à cause de vos règles
Vos règles durent 7 jours ou plus
Vous pensez avoir des règles abondantes ?
Pour le savoir, évaluez votre flux avec le score de Higham.
Comme il est difficile de savoir combien de ml de sang on perd pendant les règles et si notre flux dépasse les 80 ml, il existe un test pour vous aider à le mesurer : le score de Higham.
Vous pensez avoir des règles abondantes ?
Pour le savoir, évaluez votre flux avec le score de Higham.
Comme il est difficile de savoir combien de ml de sang on perd pendant les règles et si notre flux dépasse les 80 ml, il existe un test pour vous aider à le mesurer : le score de Higham.
Osez parler de vos règles abondantes !
Si vos règles impactent votre qualité de vie ou si elles dictent votre quotidien, parlez-en à un professionnel de santé de proximité (pharmacien, sage-femme, médecin). Des solutions existent !
Mesurez votre flux menstruel
Pour rappel, avoir des règles abondantes c’est perdre plus de 80ml de sang par cycle. Mais comme il est difficile d’évaluer ses pertes de sang en ml, il existe un test qui permet de les quantifier : le score de Higham.
Parlez-en à un professionnel de santé de proximité
Il pourra vous proposer une solution adaptée.
À quel professionnel de santé en parler ?
- Votre pharmacien
- Votre sage femme
- Votre médecin généraliste
- Votre gynécologue
Sources
1 – A. L. da Silva Filho, C. Caetano, A. Lahav, G. Grandi & R. M. Lamaita (2021) – The difficult journey to treatment for women suffering from heavy menstrual bleeding: a multinational survey, The European Journal of Contraception & Reproductive Health Care, 26:5,390-398, DOI: 10.1080/13625187.2021.1925881.
2 – U.S. Centers for Disease Control and Prevention – About Heavy Menstrual Bleeding
3 – Bitzer. Women’s attitudes towards heavy menstrual bleeding, and their impact on quality of life. Open Access J. Contracept. 2013;4-21-28