Le sang des règles peut modifier le pH du vagin et créer un terrain plus favorable à la transmission d’une IST, si votre partenaire est infecté·e*.
Ainsi, selon la situation avec votre partenaire (dépistage récent ou non, relation stable ou libre…), il peut être important d’utiliser des moyens de protection barrière (préservatifs, digues dentaires) pour le sexe oral et la pénétration.
McLaughlin SE, Ghanem KG, Zenilman JM, Griffiss JM. Risk of Gonococcal Infection During Vaginal Exposure is Associated With High Vaginal pH and Active Menstruation. Sex Transm Dis. 2019 Feb;46(2):86-90. doi: 10.1097/OLQ.0000000000000926. PMID: 30308531; PMCID: PMC6892601.
Vos douleurs de règles (crampes, douleurs dans le bas-ventre ou le bas du dos…) ne sont pas accentuées par les rapports sexuels.
Certaines études démontrent même qu’avoir un rapport sexuel peut calmer les crampes : le fait de jouir déclenche une production d’endorphines, les fameuses hormones du bonheur, qui ont une action antidouleur*. Ou comment lier l’utile à l’agréable !
Autre avantage : pour les femmes qui souffrent de sécheresse vaginale ou pour celles qui aiment avoir une lubrification importante, le sang des règles est un plus.
Le risque est faible, mais il existe.
Si vous n’utilisez pas de moyen de contraception, une grossesse est possible pour 2 raisons :
– Si votre cycle est particulièrement court, le début des règles peut correspondre à la période d’ovulation
– Les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu’à cinq jours dans l’appareil génital
Il n’y en a pas, tout simplement.
Par contre, si votre partenaire est porteur·se d’une infection ou d’une IST et que le rapport sexuel n’est pas protégé, le risque de contamination est plus élevé pendant les règles, car il y a plus de sang et donc plus de possibilité de transmission*.
*Lurie S. Does intercourse during menses increase the risk for sexually transmitted disease? Arch Gynecol Obstet. 2010 Dec;282(6):627-30. doi: 10.1007/s00404-010-1564-4. Epub 2010 Jun 25. PMID: 20577749.
Oui !
D’ailleurs, beaucoup de femmes ressentent un désir sexuel plus fort pendant leurs règles, provoqué par le changement hormonal*.
Kiesner J, Bittoni C, Pastore M. Female Sexual Desire, Response, and Activity Across the Menstrual Cycle. J Sex Marital Ther. 2025;51(8):937-954. doi: 10.1080/0092623X.2025.2577679. Epub 2025 Nov 11. PMID: 41216822.